时间：2025-05-01 11:26:52 来源：凯奇 作者：备孕知识 阅读：717次

孕28周孕妇不做检查可以通过症状来判断自己是孕周又何否dha，当孕妇出现dha缺乏，女性可能导致孕妇出现记忆力下降、不检不缺睡眠不好、知晓自己情绪不稳定等情况，体内但这些症状缺乏特异性，缺还很多情况都可能会导致上述这些临床表现，孕周又何因此并不能通过症状判断是女性否缺乏DHA，而且由于孕妇的不检不缺特殊性，很难从一些外化的知晓自己表现中判断是否缺dha，应该去医院进行专业的体内测量。 ‌DHA即二十二碳六烯酸，缺还是孕周又何人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，鱼油中含量较多，女性对大脑的不检不缺发育有重要作用，尤其是孕妇吃dha主要好处就是有助于促进胎儿脑神经系统生长发育和促进胎儿视网膜的良好生长发育，但也并非所有孕妇都需要补充，即只有缺乏了的孕妇才需要补充，而孕妇出现dha缺乏的情况是很常见的，所以需要及时排查自己是否有缺乏这种物质。

孕妇自行判断缺不缺dha的方法

其实孕妇缺乏DHA的时候，往往症状并不会很明显，也没有什么特异性的表现，如果不进行检查，也可以通过症状来判断初步判断孕妇是否缺乏dha：

1. 1. 记忆力下降：缺乏dha可以导致孕妇的记忆力下降，极度缺乏还可能患上神经系统方面的疾病；
2. 2. 睡眠不好：孕妇缺乏dha可能会伴有睡眠质量不好或者是注意力不集中的症状，甚至会引起反应痴呆或者是多动症；
3. 3. 情绪不稳定：当血液中的DHA浓度偏低时发生轻、中度抑郁的可能性明显升高，而且当发现自己大部分时间都情绪不稳定，可能是因为某种特定营养素摄入不足，如dha。

孕妇缺乏dha会间接影响到宝宝大脑及神经的生长发育，宝宝出生后，如果不能获得充足的dha，则会出现吃奶困难、呕吐、睡眠质量不好、多动、注意力不集中、反应呆滞等表现，这将直接影响孩子以后正常生活、学习的能力，当出现dha缺乏时，一定要定时补充。

(责任编辑：孕期知识)

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